นิวส์-ไลฟ์สไตล์
news-lifestyle


เส้นผมบังภูเขาแท้ๆ!!! เผยเคล็ดลับการกิน "อาหาร 7 สี" เพื่อสุขภาพ! ของดีจากธรรมชาติใกล้ๆตัวที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง !!!

2016-09-05 02:33:09

"สุขภาพดีไม่มีขาย ใครอยากได้ต้องทำเอง" ใช่สิ่! ประโยคนี้ใครๆก็รู้ ใครๆก็คิดได้ แต่จะมีใครรู้ว่าอาหารการกินของเราในแต่ละวันนั้น ช่วยส่งเสริมสุขภาพดี แถมยังมีความสัมพันธ์ทั้งด้านร่างกายและจิตใจของเราได้ขนาดไหน? วันนี้เรามีคำตอบมาให้ ว่าสีสันของอาหารที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละวันเกี่ยวพันเชื่อมโยงกันส่วนไหนในร่างกายของเรากันบ้าง..

ดร.วัลลภ ปิยะมโนธรรม นักจิตวิทยาและที่ปรึกษาศูนย์พัฒนาความสุขมนุษย์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทร์วิโรฒ เผยว่า ร่างกายของมนุษย์นั้นมีออร่าอยู่ 7 สี ที่เกี่ยวข้องเชื่้อมโยงต่อระบบสุขภาพ หากขาดสีใดสีหนึ่งไป ก็อาจส่งผลให้ร่างกายขาดสมดุล ฉะนั้น การจะรักษาสุขภาพให้ดีต้องเริ่มตั้งแต่ระบบภายในร่างกายมาสู่ภายนอก



ทั้งนี้ ความสัมพันธ์ของสีนั้นมีผลต่อร่างกาย จิตใจ และสุขภาพ แบ่งออกเป็น 7 สี และสามารถพบได้ในอาหารจากธรรมชาติได้แก่

1. สีแดง :: เกี่ยวกับระบบอวัยวะเพศ มดลูก, รังไข่, อัณฑะ และต่อมลูกหมาก พบได้จาก แตงโม พริก บีทรูท มะเขือเทศ
2. สีส้ม :: เกี่ยวกับท้องน้อย กระเพาะปัสสาวะ และลำไส้ พบได้จาก ส้ม แครอท มะละกอสุก
3. สีเหลือง :: เกี่ยวกับตับและกระเพาะอาหาร พบได้จาก ฟักทอง กล้วย มะม่วงสุก มันเทศ ข้าวโพด
4. สีเขียว :: เกี่ยวกับหน้าอกและหัวใจ พบได้จาก ผักใบเขียว แตงกวา ผลไม้สีเขียว
5. สีฟ้า :: เกี่ยวกับลำคอ พบได้จาก อาหารทะเล
6. สีน้ำเงิน :: เกี่ยวกับใบหน้า พบได้จาก ดอกอัญชัน
7. สีม่วง :: เกี่ยวกับระบบสมอง พบได้จาก มะเขือม่วง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ กะหล่ำม่วง มันเทศสีม่วง



อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นนี้จะเป็นส่วนหนึ่งที่เสริมร่างกายของเราให้มีสุขภาพดี โดยการบริโภคอย่างสมดุล ขณะเดียวกัน เราเองก็ต้องดูแลสุขภาพขั้นพื้นฐานของเราด้วย ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อารมณ์ดี คิดบวก กินอาหารครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth

เรียบเรียง และ เขียนข่าวโดย

พันธ์พิงค์ อินสันทราย : ทีมงาน News-Lifestyle















ข่าวที่เกี่ยวข้อง